Scilla Menegazzi

dottoressa in Scienze motorie

Credo fermamente nell’importanza di fare scelte consapevoli per la propria salute. Per questo motivo, ad ogni incontro vi fornirò tutte le informazioni necessarie, per comprendere come funziona il nostro corpo e come prendervene cura quotidianamente.

Il metodo

Si tratta di riprogrammazione neuromuscolare attraverso la ginnastica posturale individuale e personalizzata.

Gli esercizi sono adattati al livello di salute della persona che sto seguendo.

Il mio metodo stimola il corpo a riattivare gli schemi motori corretti. Questi consentono di muoversi bene sia nella vita quotidiana che nella pratica sportiva.

Ogni singolo movimento viene eseguito lentamente e con la massima presenza mentale. Utilizzo le analogie e la visualizzazioni di immagini per attivare al massimo nel cervello l’area pre-motoria. Questa è fondamentale per ottenere un gesto corretto conservando gli allineamenti posturali.

Rinsaldare le fondamenta sulle quali si erge il nostro palazzo posturale!

Una base solida mette tutti noi nelle condizioni di eseguire movimenti corretti e posture allineate, che preservano dalle sollecitazioni usuranti di tutti i giorni.

L’obiettivo

L’obiettivo che vi propongo è di:

  • Mantenervi in salute

attraverso la prevenzione di:

  • Dolori
  • Infiammazioni
  • Invecchiamento precoce

 

Mal di schiena

Sono specializzata nella prevenzione e sollievo dei dolori alla colonna vertebrale per:

  • dolori cervicali
  • dolori dorsali
  • lombalgie

Gli esercizi proposti sono:

  • A zero o basso impatto sulle articolazioni
  • Personalizzati in base al livello di salute della persona
  • Programmati in sequenza per raggiungere gli obiettivi prefissati

Potrete così ritrovare il corretto allineamento il quale preserva da:

 

  • Ernie
  • Protrusioni
  • Artrosi
  • Dolori muscolari
  • Dolori articolari
  • Fratture da osteoporosi

Svolgo il lavoro solo con lezioni individuali presso i miei spazi, a domicilio o in diretta on-line.

Pavimento pelvico femminile

Da diversi anni mi occupo delle problematiche del pavimento pelvico della donna organizzando lezioni individuali nei miei spazi, a domicilio, in diretta on-line.

Le mie lezioni vi aiuteranno a correggere la postura e prendere consapevolezza delle buone prassi quotidiane, per risolvere:

  • Incontinenze da sforzo o urgenza
  • Mancanza di sensibilità o iper-sensibilità del pavimento pelvico e/o dell’area genitale
  • Dolori ricorrenti della regione pelvica

causati da:

  • Esiti di laparoscopie o interventi chirurgici all’addome
  • Istertecmonia
  • Post parto
  • Fratture al bacino
  • Menopausa
  • Lassità dei tessuti

Prevenzione malattie professionali di origine posturale

Su richiesta programmo per le aziende o i liberi professionisti, percorsi di consapevolezza posturale sui luoghi di lavoro, volti a contenere le malattie professionali di origine posturale.

Attualmente la modalita con diretta on-line è preferibile a quella in presenza.

Formazione istruttori sportivi

La fisiologia a sostegno dello sport, per diventare istruttori più consapevoli e allenare nel rispetto delle regole del nostro corpo.

Info e prenotazioni

Tel. 349.4693922

scillamenegazzi@gmail.com

 CHINESIOLOGA PROFESSIONISTA

iscritta al registro dell’Unione Nazionale Chinesiologi con n°6413 –  Legge 4/2013

Covid19 e ricerca scientifica

App Immuni uno strumento in più contro la pandemia

Immuni è un’app creata per aiutarci a combattere l’epidemia di COVID-19. L’app utilizza la tecnologia per avvertire gli utenti che hanno avuto un’esposizione a rischio entrando in contatto per più di 15 minuti con una persona positiva al Covid-19.
Potreste quindi avere contratto il virus, senza manifestare i sintomi e seguendo le raccomandazioni ridurrete il rischio per voi e i vostri cari evitando di contagiare altre persone.